Muskelaufbautraining/ Sturzprävention
Gezieltes Muskelaufbautraining zur Verbesserung der Beweglichkeit z.B. nach Operationen, bei Muskelschwäche sowie Rücken- und Gelenkproblemen. Die Übungen dienen auch der Sturzprophylaxe im
Alter.
Gearbeitet wird in Kleingruppen mit verschiedenen Geräten.
Einstieg: jederzeit - beim Übungsleiter melden
Wann?
Montags: 09:00 - 12:00 Uhr
15:00 - 18:00 Uhr
Donnerstags: 09:00 - 12:00 Uhr
15:00 - 18:00 Uhr
Ort: DRK-Haus
Bergmannstr. 13, 44651 Herne
Trainer: Elfi Heinemann, Fitnesstraining
Gebühr: 2,50 €/Einheit
Aktuelles
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