Tel.:02325 60071
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Gymnastik/Fitness/Wassergymnastik

Fit mit neuer Figur durch´s Revier

Wer:             Frauen 30 +

Wann:           Montag

                    10:00 - 11:30 Uhr

Wo:              Gewichtheberzentrum

                    Sporthalle Im Sportpark

                    Im Sportpark 1

Übungsleiter: Klaus Schlicker

Fit ab 50 Jahre - Frauen

Wer:             Frauen 50 +

Wann:           Montag

                    18:00 - 19:30 Uhr

Wo:              Volkshaus

                    Röhlinghausen

                    Am alten Hof

Übungsleiter: Ernst Kotzur

 

Aufbauprogramm für das Herz- Kreislaufsystem. Kräftigung unseres Muskel- und Skelettapparates, des Beckenbodens, und des Bauches durch ein abwechslungsreiches Breitensporttrainig.

 

Info: 02325/31657

 

 

Gymnastik Frauen

Wer:               Frauen 50+

Wann:             Montag

                      18:00 - 20:00 Uhr

Wo:                 Südschule

                      Burgstraße

Übungsleiterin: Bocian

 

Fit werden. Fit bleiben.

Dabei legt hier jeder sein Tempo und die Intesität selber fest.

Es ist also auch möglich mitzumachen wenn es hier oder da zwickt. Einfach mal probieren!

Aerobic für Frauen

Wer:                Frauen 18+

Wann:              Montag

                       19:00 - 20:30 Uhr

Wo:                 Görres-Schule

                       Edmund-Weber Str.

Übungsleiterin: Anna Reznik

Step-Aerobic

Wer:                Frauen 18+

Wann:              Dienstag

                       19:00 - 20:00 Uhr

                       Donnerstag

                       09:30 - 10:30 Uhr

Wo:                 Volkshaus Röhlinghausen

                       Am alten Hof

Übungsleiterin: Freya Hahndorf

Die fidelen Senioren - Herren

Wer:                Herren (Senioren)

Wann:              Dienstag

                       19:30 - 21:00 Uhr

Wo:                 Görres-Schule

                       Edmund-Weber Str.

Übungsleiter:    Hans-Georg Steffek / Klaus Schlicker

Fotos vom Ausflug der Herren mit der Santa Monika gibt's hier

Fit + aktiv durch`s Leben

Wer:                Frauen und Herren 30+

Wann:              Mittwoch

                       09:30 - 10:30 Uhr

Wo:                 Gewichtheberzentrum

                       Im Sportpark 1

Übungsleiter:    Klaus Schlicker

Fitness "Tatort Muskel"

Wer:                Männer und Frauen 18+

Wann:              Samstag

                       10:00 - 11:30 Uhr

Wo:                 Gewichtheberzentrum

                       Im Sportpark 1

Übungsleiter:    Klaus Schlicker

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